林清原见过凌晨四点的帝都，不止一次。 晚上十点睡，早上六点起，八个小时的睡眠时间，这是他的标准作息。 不过偶尔，他也会早起一会儿，因为他家养的那条名为小炫的哈士奇会跑到床边把他吵醒，它想嘘嘘了。 起床后，他会轻声下楼，提前为自己准备好早餐。 不沾糖、没有深加工和油炸食品。 通常有不含谷蛋白的麦片粥、杏仁切片与生坚果，然后是吐司以及大量的水果。 至于味道嘛，新鲜爽脆，但实在算不上好吃。 曾经有段时间，他的父亲林天瑞为了对抗中年危机，跟着林清原吃了一阵试图减肥，结果不到三天就放弃了。 吃早餐途中，睡狗窝里的二哈鼻子一动，忽地起身往林清原双腿间钻来。 “小声点，小炫！”林清原皱眉低喝，这狗专攻下三路也不知跟谁学的。 名叫小炫的二哈仰头“芜湖”一声，只能乖乖倚着林清原的腿缓缓躺下。 林清原挪了挪脚，二哈的脑袋失去依靠耷拉到地上，然后立马又屁颠屁颠地重新贴了上来，拿这条狗没办法，他只能默默加快吃早餐的动作。 “等等，我马上就吃完。” 不到十分钟，填饱肚子收拾完桌面，林清原领着小炫来到门口，二哈开始浑身激动，前腿不停往上蹦着，尾巴也摇得跟个振动棒似的。 林清原一边推开这条歪嘴犬正喘着粗气的狗鼻子，一边穿好跑鞋出门，开始今天的有氧训练。 现在渐入春季，六点钟出门时，天空早已变得蒙蒙亮了起来。 简单的热完身，林清原便领着二哈跑了起来。 所谓有氧训练，听起来很专业，其实也就是拖着狗在居民区附近跑步遛弯。 啥时候把狗跑累了，啥时候回家... 小炫耷拉着舌头，没精打采地跟着林清原走着。 每当林清原想加速跑时，便被这条臭狗屁股坐地，往后拽住。 这狗东西出门前还兴高采烈，出门后跑了还没两分钟就马上开始装死了... 林清原往后对二哈扔出一个看垃圾的眼神，要不这条臭狗就别养了......

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